μια ομάδα ανθρώπων που κάνουν πεζοπορία στο δάσος

Πώς να προετοιμαστείτε για μια πεζοπορία με τους ορειβάτες Ten Essentials

Είτε είστε νέος στο περπάτημα στο λόφο είτε είστε έμπειρος ορειβάτης, είναι πάντα σημαντικό να προετοιμαστείτε επαρκώς για κάθε πεζοπορία για να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να την ολοκληρώσετε με ασφάλεια. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι προετοιμασίας, όπως να βεβαιωθείτε ότι είστε σε φόρμα και ικανοί να κάνετε την πεζοπορία, να ελέγξετε την πρόγνωση του καιρού πριν απογειωθείτε και να βεβαιωθείτε ότι έχετε τον κατάλληλο εξοπλισμό. Σε αυτό το άρθρο θα ρίξουμε μια ματιά στην κλασική λίστα με τα απαραίτητα για την ασφάλεια στην ορειβασία.

μια ομάδα ανθρώπων που κάνουν πεζοπορία στο δάσος




The Ten Essentials




Η λίστα με τα δέκα βασικά αναπτύχθηκε επίσημα το 1974 από τον Όμιλο Mountaineers και βασίστηκε σε δύο βασικά αλλά βασικά ερωτήματα. Πρώτον, μπορείτε να ανταποκριθείτε θετικά σε ένα ατύχημα ή έκτακτη ανάγκη και δεύτερον, μπορείτε να περάσετε με ασφάλεια μια νύχτα ή περισσότερο έξω στο βουνό;. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα απαραίτητα που πακετάρετε πρέπει να βασίζονται στη φύση του ταξιδιού σας, αλλά ο βασικός εξοπλισμός μπορεί να σώσει τη ζωή σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. Εδώ είναι τα δέκα απαραίτητα των ορειβατών.

Σχετικό Διαβάστε: Οι καλύτερες πεζοπορίες στις Ηνωμένες Πολιτείες





  1. Πλοήγηση




Το πρώτο απαραίτητο στοιχείο στη λίστα είναι η πλοήγηση – περιλαμβάνει εξοπλισμό όπως πυξίδα, χάρτη, τηλέφωνο, υψόμετρο και μπαταρίες. Δεν χρειάζεστε απαραίτητα όλα αυτά τα αντικείμενα, αλλά είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι έχετε τον κατάλληλο εξοπλισμό για να πλοηγηθείτε με ασφάλεια στο δρόμο σας προς την κορυφή και να επιστρέψετε ξανά. Υπάρχουν άλλα εργαλεία πλοήγησης που θα μπορούσατε να φέρετε για να σας βοηθήσουν, όπως αγορές διαδρομών, περιγραφές διαδρομών και ακόμη και φωτογραφίες.





  1. Προβολέας / φακός




Ένας άλλος χρήσιμος εξοπλισμός που μπορείτε να έχετε μαζί σας είναι ένας προβολέας ή ένας φακός γιατί ακόμα κι αν σκοπεύετε να επιστρέψετε στη βάση πριν το σκοτάδι, είναι καλύτερο να φέρετε κάτι που να φωτίζει το δρόμο, σε περίπτωση που χαθείτε ή έρθετε σε μια δύσκολη κατάσταση που εμποδίζει από την ολοκλήρωση της πεζοπορίας σας τόσο γρήγορα όσο περιμένατε. Θα συνιστούσαμε επίσης να φέρετε ένα εφεδρικό σετ μπαταριών και λαμπτήρων στην ασφαλή πλευρά.





  1. αντηλιακή προστασία




Επόμενο στη λίστα των απαραίτητων ειδών είναι η αντηλιακή προστασία, όπως αντηλιακό και γυαλιά ηλίου για προστασία του δέρματος και των ματιών. Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν σκαρφαλώνετε σε μεγάλα υψόμετρα όπου τα μάτια είναι ιδιαίτερα ευάλωτα στην ακτινοβολία. Εάν δεν προστατεύετε τα μάτια σας όταν σκαρφαλώνετε σε μεγάλα υψόμετρα με περιοχές με χιόνι και πάγο, θα μπορούσατε να μείνετε με μια βασανιστικά επώδυνη κατάσταση που ονομάζεται «τυφλότητα στο χιόνι».





  1. Πρώτες βοήθειες




Ένα άλλο βασικό αντικείμενο που θα συνιστούσαμε να έχετε πάντα μαζί σας σε οποιαδήποτε ορειβατική αποστολή είναι ένα κιτ πρώτων βοηθειών μαζί με τη γνώση του τρόπου χρήσης του. Τελικά, τα αντικείμενα που φέρνετε μέσα στο κιτ πρώτων βοηθειών μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη φύση κάθε ταξιδιού, συμπεριλαμβανομένου του επιπέδου δυσκολίας και του χρόνου που μπορεί να διαρκέσει το ταξίδι.





  1. Μαχαίρι




Ένας ευέλικτος εξοπλισμός που θεωρείται απαραίτητος για την ορειβασία είναι ένα μαχαίρι καθώς μπορεί να είναι χρήσιμο όταν πρόκειται για πρώτες βοήθειες, προετοιμασία φαγητού, επισκευές, ακόμη και αναρρίχηση. Σε μικρότερα ταξίδια, πολλοί άνθρωποι προτιμούν να μεταφέρουν ένα μικρό πολυεργαλείο, αλλά υπάρχει μια σειρά προϊόντων που μπορείτε να επιλέξετε για να ταιριάξετε καλύτερα τις ανάγκες σας.





  1. Φωτιά




Η ύπαρξη του κατάλληλου εξοπλισμού για την έναρξη και τη διατήρηση μιας πυρκαγιάς σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης θα μπορούσε να είναι η διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου. Πολλοί ορειβάτες θα φέρουν έναν μικρό αναπτήρα βουτανίου και πυροσβέστες για να κάνουν μια φωτιά έκτακτης ανάγκης. Εάν τυχαίνει να σκαρφαλώνετε σε ιδιαίτερα μεγάλο υψόμετρο με χιόνι ή ένα ταξίδι στον παγετώνα όπου δεν θα μπορείτε να βρείτε καυσόξυλα, σε πολλούς συνιστάται να φέρετε μια μικρή σόμπα ως πηγή θερμότητας και νερού έκτακτης ανάγκης.





  1. Καταφύγιο




Ένα άλλο απαραίτητο κομμάτι του εξοπλισμού που πρέπει να έχετε μαζί σας είναι μια μορφή καταφυγίου έκτακτης ανάγκης για να σας προστατεύει από τη βροχή και τον άνεμο – αυτό θα μπορούσε να είναι μια σκηνή με σωλήνα ή ακόμα και μια μεγάλη πλαστική σακούλα. Εάν θέλετε να είστε ιδιαίτερα προετοιμασμένοι και να έχετε τον χώρο να το μεταφέρετε, ένα μονωμένο μαξιλάρι ύπνου είναι μια εξαιρετική προσθήκη στο καταφύγιο έκτακτης ανάγκης σας, καθώς μπορεί να μειώσει την απώλεια θερμότητας ενώ κάθεστε σε βρεγμένο έδαφος και χιόνι.





  1. Επιπλέον νερό




Απαραίτητο για κάθε ταξίδι υψηλού κινδύνου θα ήταν αρκετό νερό ή τα μέσα για την απόκτηση και τον καθαρισμό του νερού. Είναι καλή ιδέα να έχετε πάντα μαζί σας τουλάχιστον ένα μπουκάλι νερό το οποίο είναι γεμάτο με πόσιμο νερό







  1. Επιπλέον φαγητό




Ένα άλλο απαραίτητο στοιχείο που πρέπει να φέρετε ακόμα και σε μικρότερα ταξίδια είναι η προσφορά επιπλέον τροφής για την οποία θα είστε ευγνώμονες εάν το ταξίδι σας πάρει μια απροσδόκητη τροπή, χαθείτε ή χρειαστεί να επιβραδύνετε λόγω τραυματισμού. Για ένα μικρότερο ταξίδι, αρκεί ένα επιπλέον φαγητό μιας ημέρας, αλλά για ένα μεγαλύτερο ταξίδι μπορεί να χρειαστείτε περισσότερο. Είναι καλύτερο εάν τα επιπλέον τρόφιμα δεν χρειάζονται μαγείρεμα, είναι εύπεπτα και αποθηκεύονται καλά για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Παραδείγματα περιλαμβάνουν ξηρούς καρπούς, ζυμαρικά, αποξηραμένα φρούτα και γκρανόλα.





  1. Επιπλέον ρούχα




Είναι πάντα καλή ιδέα να φέρετε ανταλλακτικά ρούχα σε περίπτωση που χρειάζεστε ένα επιπλέον στρώμα για ζεστασιά ή χρειάζεστε κάτι στεγνό για να φορέσετε. Ωστόσο, όταν πρόκειται να φέρετε επιπλέον ρούχα για ορειβασία, αυτά τα στρώματα θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να επιβιώσετε πολλές, ανενεργές ώρες που θα μπορούσαν να συμβούν σε ένα μεγαλύτερο ταξίδι. Ένας καλός εμπειρικός κανόνας που πρέπει να ακολουθήσετε είναι να θέσετε την ερώτηση “τι ρούχα χρειάζονται για να επιβιώσουν τη νύχτα στο καταφύγιό μου έκτακτης ανάγκης στις χειρότερες συνθήκες που θα μπορούσαν να συναντήσω σε αυτήν την αποστολή;”




Άλλοι τρόποι προετοιμασίας για ορειβασία:




Εμπειρία




Τώρα καλύψαμε τους ορειβάτες δέκα βασικά πράγματα, θέλαμε να συζητήσουμε μερικούς άλλους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να προετοιμαστείτε για μια πεζοπορία για να βεβαιωθείτε ότι είστε ασφαλείς και προστατευμένοι. Πριν από οποιαδήποτε ανάβαση, είναι σημαντικό να εξετάσετε εάν είστε σωματικά ικανοί να φτάσετε με ασφάλεια στην κορυφή και να κατεβείτε ξανά στο βουνό – ένας καλός τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να εξασκηθείτε και να βελτιώσετε την εμπειρία και τα επίπεδα φυσικής σας κατάστασης με μικρότερα, λιγότερο επικίνδυνα πεζοπορίες.




Δελτίο καιρού




Συνιστούμε επίσης να προσέχετε πολύ την πρόγνωση του καιρού μέχρι την έναρξη της ανάβασης και όπου είναι δυνατόν- καθ' όλη τη διάρκεια. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα βουνά είναι εύρυθμα περιβάλλοντα όπου ο καιρός είναι απρόβλεπτος και μπορεί να αλλάξει γρήγορα. Μπορείτε να ξεκινήσετε από τους πρόποδες του βουνού με ηλιοφάνεια, ζεστό καιρό, μόνο για να φτάσετε στην κορυφή που περιβάλλεται από μαύρα σύννεφα, έντονες βροχοπτώσεις και ισχυρούς ανέμους. Αυτό υποστηρίζει επίσης το σκεπτικό πίσω από το να φέρετε επιπλέον ρούχα και καταφύγιο έκτακτης ανάγκης σε περίπτωση που ο καιρός σας εκπλήξει.




ΑΣΦΑΛΙΣΗ




Τέλος, αν είστε μανιώδης πεζοπόρος, τακτικός ορειβάτης ή εργάζεστε ως μέλος μιας ομάδας διάσωσης βουνού για το επάγγελμά σας, ένας καλός τρόπος προετοιμασίας είναι να διασφαλίσετε ότι έχετε την κατάλληλη οικονομική προστασία για να καλύψετε τον εαυτό σας, την οικογένειά σας και το σπίτι σας στο περίπτωση ατυχήματος ή χειρότερο. Μία εταιρεία που ειδικεύεται στην ορειβατική ασφάλιση ζωής, την κάλυψη κρίσιμων ασθενειών και την προστασία του εισοδήματος είναι Summit Financial Services. Με στενούς δεσμούς με το Βρετανικό Συμβούλιο Ορειβασίας και άλλους ορειβατικούς φορείς σε αντίθεση με άλλες ασφαλιστικές εταιρείες, η Summit Financial Services μπορεί να παρέχει την καλύτερη προσφορά που περιλαμβάνει ήδη κάλυψη για τις ορειβατικές σας δραστηριότητες. Αυτό αποφεύγει τυχόν επιπλέον κόστος ή αποκλεισμούς που προκύπτουν μετά την υποβολή της αίτησής σας στον ασφαλιστή.

Τελευταία ενημέρωση στις 18 Απριλίου 2023

Διαβάστε περισσότερα  Πώς να απαλλαγείτε μόνιμα από τις αφίδες (Εύκολα και φυσικά)