3 καλύτερες εφαρμογές διατροφής και διατροφής

3 καλύτερες εφαρμογές διατροφής και διατροφής • ModernLifeBlogs

3 καλύτερες εφαρμογές διατροφής και διατροφής3 καλύτερες εφαρμογές διατροφής και διατροφής

Σχεδόν όλοι στον κόσμο είτε εργάζονται σκληρά για να χάσουν κάποιο βάρος είτε ακόμη και για να διατηρήσουν το τρέχον βάρος. Το φαγητό είναι ένας παράγοντας που επιταχύνει την αύξηση βάρους στο σώμα. Επομένως, η μόνη επιλογή για να διασφαλίσετε ότι το βάρος σας είναι σωστό είναι η κατανάλωση των απαιτούμενων θερμίδων με βάση τον ΔΜΣ του σώματός σας.

Όπως όλοι γνωρίζουμε, είναι λίγο δύσκολο να υπολογίσετε τον αριθμό των θερμίδων ή των θρεπτικών συστατικών στο φαγητό που τρώτε και αυτό οδήγησε στην εφεύρεση διαφόρων εφαρμογών που βοηθούν στην εκτίμηση της θρεπτικής αξίας και τις θερμίδες που υπάρχουν στο φαγητό που τρώτε.

Αυτές οι εφαρμογές είναι συμβατές με τα smartphone, γεγονός που καθιστά εύκολο για κάποιον να πραγματοποιήσει τους υπολογισμούς διατροφής και διατροφής από οπουδήποτε και ανά πάσα στιγμή.

Τα παρακάτω είναι μερικές από τις κορυφαίες καλύτερες εφαρμογές διατροφής και διατροφής που μπορείτε να επιλέξετε.

Αυτή είναι μια από τις πιο αξιόπιστες εφαρμογές διατροφής, καθώς είναι συμβατή με συσκευές iOS και Android. Η εφαρμογή ketodiet είναι κατάλληλη για άτομα που θέλουν να υιοθετήσουν κετογονικές δίαιτες. Η κετογονική δίαιτα είναι το είδος τροφής που αποτελείται από λίπη και πρωτεΐνες με πολύ λίγους υδατάνθρακες ή ακόμα και καθόλου.

Όπως όλοι γνωρίζουμε, μόλις καταναλωθούν οι υδατάνθρακες, διασπώνται στο σώμα για παροχή ενέργειας και οι πλεονάζοντες υδατάνθρακες αποθηκεύονται με τη μορφή λίπους. Έτσι, όσο περισσότερους υδατάνθρακες καταναλώνετε την ημέρα, τόσο περισσότερα λίπη μπορείτε να αποθηκεύσετε στο σώμα, γεγονός που διευκολύνει την αύξηση βάρους.

Έτσι, η εφαρμογή Keto-diet σας βοηθά να ελαχιστοποιήσετε την πρόσληψη υδατανθράκων παρέχοντάς σας τις κατάλληλες κετογονικές συνταγές και επίσης σας συμβουλεύει για τα καλύτερα κετογονικά σχέδια που πρέπει να ακολουθήσετε. Λοιπόν, κατεβάστε την εφαρμογή στη συσκευή σας και απολαύστε μια καλή δίαιτα κετο χωρίς φασαρία.

Διαβάστε περισσότερα  Φροντίδα Wax Begonia: Αγαπούν οι μπιγκόνια τον ήλιο ή τη σκιά;

Οι περισσότερες εταιρείες επεξεργασίας τροφίμων υποδεικνύουν τις διατροφικές λεπτομέρειες των παρασκευασμένων τροφίμων στα χαρτιά ή τα κουτιά συσκευασίας, ώστε οι καταναλωτές να μπορούν να γνωρίζουν τι να αγοράσουν και την ποσότητα αυτού του είδους τροφής που θα αγοράσουν ειδικά για όσους προσέχουν το βάρος τους.

Ορισμένες συσκευασίες μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να διαβαστούν, και εδώ μπαίνει το fooducate. Αυτή η εφαρμογή διευκολύνει την εργασία σας παρέχοντάς σας τις διατροφικές πληροφορίες των τροφίμων από τον υποδεικνυόμενο γραμμικό κώδικα.

Η εφαρμογή είναι εξοπλισμένη με ετικέτες θρεπτικής αξίας που κυμαίνονται από το Α έως το Δ και επομένως, μόλις εισαγάγετε τους αριθμούς ή τα γράμματα στον γραμμωτό κώδικα, η εφαρμογή θα σας βοηθήσει να γνωρίζετε τον αριθμό των θερμίδων και τα συστατικά που υπάρχουν στο συγκεκριμένο φαγητό.

Σημειώστε ότι αυτή η εφαρμογή δεν σας περιορίζει στο να μαθαίνετε μόνο για τα συσκευασμένα τρόφιμα, καθώς μπορείτε ακόμα να τη χρησιμοποιήσετε για να υπολογίσετε τα θρεπτικά συστατικά που είναι διαθέσιμα στα φρεσκομαγειρεμένα γεύματα. Πως? Απλώς πληκτρολογήστε τις ποσότητες των τροφίμων που ετοιμάζετε με το χέρι και η εφαρμογή θα σας δώσει το άθροισμα των διαθέσιμων θρεπτικών συστατικών.

Το καλύτερο μέρος είναι ότι αυτή η εφαρμογή διατροφής είναι δωρεάν και μπορεί να ληφθεί σε έξυπνες συσκευές iOS και Android.

Ακριβώς όπως υποδηλώνει το όνομα, αυτή είναι μια εφαρμογή διατροφής/διατροφής που θα σας βοηθήσει να ψωνίσετε καλά αλλά και για υγιεινά τρόφιμα. Χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση των διαιτητικών συστατικών και της αξίας που διατίθενται στα μενού και σε άλλα είδη παντοπωλείου που θέλετε να αγοράσετε.

Εάν θέλετε να αγοράσετε τρόφιμα με ιδιαίτερα διατροφικά οφέλη, αυτή είναι η τέλεια εφαρμογή που θα σας βοηθήσει να κάνετε τα μαθηματικά σας σχετικά με τις θερμίδες και άλλα θρεπτικά συστατικά που είναι διαθέσιμα σε αυτό το φαγητό. Πώς λειτουργεί;

Διαβάστε περισσότερα  Τι είναι το πάπλωμα Thru-Hiking και ποιες είναι μερικές χρήσιμες συμβουλές για να το βρείτε;

Η εφαρμογή έχει σχεδιαστεί με διαφορετικούς διατροφικούς στόχους από τους οποίους αναμένεται να επιλέξει ο χρήστης. Οι στόχοι βασίζονται στις απαιτήσεις και τις ανάγκες των διαφορετικών ανθρώπων, όπως οι αθλητές, οι προπονητές, οι επιλογές απώλειας βάρους και πολλά άλλα.

Επομένως, εάν θέλετε να ακολουθήσετε τις διατροφικές απαιτήσεις ενός εκπαιδευτή, δημιουργήστε ένα προφίλ στην εφαρμογή και υποστηρίξτε το όταν αγοράζετε τα τρόφιμά σας.

Μπορείτε επίσης να εξατομικεύσετε το προφίλ σύμφωνα με τις ανάγκες σας, όπως τα καλύτερα είδη παντοπωλείου για να αγοράσετε, για τον τρόπο προετοιμασίας των φαγητών και ούτω καθεξής.

Η εφαρμογή προσφέρεται δωρεάν και μπορεί να ληφθεί σε διαφορετικές συσκευές όπως τα smartphone Android και iOS.

συμπέρασμα

Η διατήρηση μιας υγιεινής ζωής μέσω της κατάλληλης διατροφής δεν είναι εύκολη, αλλά με τις παραπάνω διατροφικές εφαρμογές, θα ήταν πολύ πιο εύκολο, καθώς οι εφαρμογές κάνουν τους διατροφικούς σας υπολογισμούς να είναι απλοί και αξιόπιστοι.

Συντακτική Ομάδα' src=

ModernLifeBlogs, Είναι ένας εξελισσόμενος χώρος όπου τα Social Media, η Τεχνολογία, η Υγεία και η έμπνευση συνυπάρχουν κάτω από μια στέγη. Βρείτε τις νεότερες πληροφορίες για την Κοινωνική Δικτύωση, τα πιο πρόσφατα προϊόντα στην Τεχνολογία, τα πιο καινοτόμα θέματα για τη Ζωή! Συνδεθείτε μαζί μας Γράψτε για εμάς | Διαφημίζω
Συντακτική ομάδα
Συντακτική ομάδα